眼睛按摩治疗法

经过上次的那篇开始老花 ，在网路上寻寻觅觅的找到免费实用的“眼睛按摩治疗法”。

*听说也可以预防近视哦~大家不妨来试试*

方法一：

1.用双手中指来回按摩眉毛20次，

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次，

3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次，

4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次，

5.用双手拇指按摩耳根20次，

6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。

方法二：
平时一有空就利用一开一 闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。经常活动眼球，能促进眼内血液循 环、按摩活动晶状体和睫状肌，益眼功能甚佳，具体方法有四种：

①由近处逐步远看，各选定一物，稍停片刻后，再把视线由远处逐步移近；

②头不动，看一方形建 筑物四角；

③紧闭双眼片刻然后突然把眼睁开，也可在紧闭双眼时，眼球不停地滚动；

④双眼紧闭，5秒钟后睁开双眼，尽力望远处一目标，5秒钟后再看自己鼻尖 5秒钟，重复3次。

P/S：现在还不知有没有疗效，路人我正在积极的试着，希望来日能减轻我的老花~