2009年3月11日 星期三

眼睛按摩治疗法

过上次的那篇开始老花 ,在网路上寻寻觅觅的找到免费实用的“眼睛按摩治疗法”。

*听说也可以预防近视哦~大家不妨来试试*

方法一:

1.用双手中指来回按摩眉毛20次,

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次,

3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次,

4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次,

5.用双手拇指按摩耳根20次,

6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

长期坚持做这6个动作,不但可以防治老花眼,而且还能减少皱纹,保持头脑清醒。

方法二:
时一有空就利用一开一 闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸,两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。经常活动眼球,能促进眼内血液循 环、按摩活动晶状体和睫状肌,益眼功能甚佳,具体方法有四种:

①由近处逐步远看,各选定一物,稍停片刻后,再把视线由远处逐步移近;

②头不动,看一方形建 筑物四角;

③紧闭双眼片刻然后突然把眼睁开,也可在紧闭双眼时,眼球不停地滚动;

④双眼紧闭,5秒钟后睁开双眼,尽力望远处一目标,5秒钟后再看自己鼻尖 5秒钟,重复3次。

P/S:现在还不知有没有疗效,路人我正在积极的试着,希望来日能减轻我的老花~

7 則留言:

  1. 你试了没?有效果吗?记得通知我们。。。。

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  2. 哦... 你有做吗? 我会试试看...哈哈
    吃青葡萄对眼睛也很好的哦.

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  3. 我这个人很懒惰去试不懂有没有效果的事,有效的话可要通知我啊

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  4. 买多几本playboy可来看能有效~~哈哈哈哈哈

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  5. 买部眼睛按摩机咪得啰...HEHEHE...

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  6. 华言巧语,
    是的,要有恒心,发明这个按摩法的人用了三年才脱离不用老花眼镜。

    李逸迷,
    你“有排”都还没有老花,不过,现在开始做可以预防。
    有没有效果三年后才告诉你。哈哈~

    梦想罐头,
    我已经开始做了,要持之以恒哦~

    ♥♥♥弯弯米♥♥♥,
    人的视力是可以通过自我锻炼得到改善的。
    如果有效我第一个通知你,但可能到时你已经三百多度了~哈哈!
    现在开始做吧!

    feiyifan,
    我不看playboy的,你有没有“龙虎豹”借我看?嘻嘻~

    饭兄,
    我呢个穷等人家,边有钱买部眼睛按摩机!唯有自己郁手,自己嚟咯!

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三人行必有我師,盡情的說吧!